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電子図書館サービスLibrariE 本多麻子先生(健康・スポーツ心理学科)おすすめコンテンツ

電子図書館サービスLibrariEおすすめコンテンツ!
~本多麻子准教授(健康・スポーツ心理学科)~

頭を「からっぽにするレッスン -10分間瞑想でマインドフルに生きる-
著者:アンディ・プディコム 著 満園 真木 訳
出版者:辰巳出版

マインドフルネスは注目されている概念です。過去にとらわれず,将来の予期不安に苛まれず,「いまここ」に注意を向けてみましょう。健康増進やパフォーマンス向上につながります。

夏井いつきの超カンタン!俳句塾 -才能アリ!俳句の作り方。-
著者:夏井 いつき 著
出版社:世界文化社

俳句は世界で最も少ない文字数の文学,定型詩です。歳時記をめくるだけでも感性や表現の豊かさに心打たれます。山笑ふ,山滴る,山装ふ,山眠るなんて素敵です。

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